Curvy Crush: Dana Falsetti bringt Yoga für jeden Körper

Ihre Botschaft auf und neben der Matte ist klar: Yoga ist für jeden Körper. Und ihre Mission, diese Botschaft zu verbreiten, ist in ihren Grundwerten Inklusion, Zugänglichkeit und Körperpositivität verankert. Wir können uns keine bessere Körperheldin vorstellen, die wir mit der Glamorise-Community teilen könnten, als Dana Falsetti – Yogi, Lehrerin, Vordenkerin und unser ewiger Curvy Crush.

Dana Falsetti spricht über Selbstliebe und lebt sie auch

Hin und wieder trifft man jemanden (entweder im echten Leben oder in der Welt der sozialen Medien), der so unverblümt und ansteckend er selbst ist, dass seine Einstellung weit über ihn hinausgeht und jeden, den er trifft, dazu inspiriert, ein bisschen mutiger zu leben und ein bisschen mehr zu lieben. So ging es uns, als wir Falsetti zum ersten Mal entdeckten. Durch ihre eigene persönliche Erfahrung mit Yoga und als Yogalehrerin, Autorin und öffentliche Rednerin ermutigt sie andere Frauen, sich gegen Bodyshaming-Stereotypen zu wehren und ihren Körper als kraftvoll und wertvoll zu akzeptieren.

Von der Angst vor ihrem allerersten Yoga-Kurs bis hin zur bewunderten Yoga-Lehrerin war Falsettis Yoga-Praxis ein radikaler Akt der Selbstliebe. Indem sie ihrer Praxis treu blieb und ihren Platz im Studio beanspruchte, widersetzte sich Falsetti falschen Körpervorstellungen und zeigte der Yoga-Community im Allgemeinen, dass alle Körper dazugehören und Zugang verdienen. Ihr Engagement, ihre eigene Praxis zu verbessern, sowie ihre Transparenz, den Prozess ehrlich und authentisch zu teilen, brachten Falsetti nicht nur eine Fangemeinde in den sozialen Medien, sondern auch eine wirklich inspirierte Community ein.

Aufbau einer Gemeinschaft und Zugänglichkeit durch Yoga auf Spendenbasis

Aber natürlich endete die Reise dieser Yogi damit nicht. Nachdem sie als Yogalehrerin in verschiedenen Studios gearbeitet hatte, erkannte Falsetti ein schädliches Muster: Yogastudios waren nicht immer ein zugänglicher Ort für größere Körper oder Menschen mit Behinderungen, um selbstbewusst und bequem zu lernen. Ihre Yoga-Reise nahm eine Wendung in Richtung soziale Gerechtigkeit, als Falsetti beschloss, ihr eigenes Ding zu machen und ein Online-Yogastudio zu gründen, bei dem man zahlt, was man kann, und das sich darauf konzentrierte, Yoga wirklich für alle zugänglich zu machen.

Egal, ob Sie Yoga-Anfänger sind oder tiefer in die Praxis einsteigen möchten, ihre Online-Kurse – alle mit Untertiteln für eine noch umfassendere Einbindung – reichen von der Analyse der Anfangsposen und 15-minütigen Dehnungsübungen bis hin zum tiefen Eintauchen in die Philosophie hinter der Praxis und 45-minütigen Flows.

Indem Falsetti finanzielle Barrieren ebenso abbaut wie Body-Shaming-Stereotypen, bringt sie Yoga auf eine neue Ebene der Inklusion, des Bewusstseins und der Ahimsa , dem Sanskrit-Prinzip der Gewaltlosigkeit und Nichtverletzung, das einen Großteil ihrer Praxis auf und neben der Matte bestimmt.

Was kommt als Nächstes für Dana Falsetti?

Es überrascht nicht, dass Falsetti noch mehr in Planung hat, um ihre Plus-Size-Yoga-Community zu unterstützen. Laut ihrem Instagram-Account und ihrer Website sind Wachstum und Veränderungen im Gange, um ihr Online-Studio zu erweitern, mehr Lehrer aufzunehmen und mehr Yoga für alle zugänglich zu machen. Natürlich können wir es kaum erwarten zu sehen, was diese Yogi der nächsten Generation mit diesem nächsten Kapitel in die Plus-Size-Fitness einbringt, aber bis dahin werden wir unsere Lieblings -Sport-BHs mit geringem Halt von Glamorise anziehen, um uns in den herabschauenden Hund zu stürzen und uns mit Yoga durch ihre aktuelle Videobibliothek zu arbeiten.