So holen Sie das Beste aus Ihren alten Sport-BHs heraus

Auch wenn in der Welt alles gerade passiert, ist es wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen. Sie sollten sich weiterhin täglich bewegen und versuchen, aktiv zu bleiben (unter Einhaltung der sozialen Distanz).

Es ist außerdem weiterhin wichtig, dass Sie Ihren Brüsten die nötige Unterstützung geben, sogar beim Spazierengehen mit dem Hund und insbesondere, wenn Sie laufen oder andere Aktivitäten ausüben.

Was also soll ein Mädchen tun, wenn ihr Sport-BH etwas Aufmunterung gebrauchen könnte? Wir sollten alle versuchen, mit dem auszukommen, was wir haben. Gibt es also eine Möglichkeit, dem, was man bereits hat, neues Leben einzuhauchen?

Ja – und zwar so:

Wenn Ihr Sport-BH zu locker sitzt:

• Versuchen Sie, die Träger festzuziehen. Sie werden überrascht sein, wie oft dies übersehen wird. Ziehen Sie die Träger nicht so fest an, dass sie in Ihre Schultern schneiden.
• Passen Sie den Rücken an. Wenn das Band am ersten Hakensatz zu locker ist, wechseln Sie zum zweiten oder dritten. Es sollte nicht so eng sein, dass es schmerzt oder das Atmen erschwert.

Wenn Sie die Träger und das Band angepasst haben und immer noch nicht genügend Halt haben:

• Im schlimmsten Fall können Sie immer zwei BHs tragen. Wir wissen, dass das nicht ideal ist, aber in Zeiten wie diesen müssen wir etwas flexibler sein. Frauen taten dies, bevor Glamorise 1975 den ersten kommerziell erhältlichen Sport-BH auf den Markt brachte , den „Free Swing Tennis Bra“. Tragen Sie zuerst Ihren Sport-BH und ziehen Sie dann einen normalen BH darüber. Dies sollte Ihnen den Halt geben, den Sie brauchen.

Sehen Sie sich Ihre BHs an und suchen Sie sich die neuesten aus. Diese bieten den besten Halt, da die Elastizität weniger beeinträchtigt ist.

So bleibt Ihr Sport-BH länger wie neu:

• Vermeiden Sie das Waschen und Trocknen in der Maschine. Je häufiger Sie Ihren Sport-BH (oder jeden anderen BH) in der Maschine waschen und trocknen, desto schneller nutzt er sich ab. Eine Kombination aus Hitze und Dehnung zerstört das Gummi. Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt, Ihre Feinwäsche achtlos in die Maschine zu werfen!
• Halten Sie Ihren BH sauber. Schweiß und Körperfett können den Stoff verkleben und Ihre Haut reizen. Waschen Sie Sport-BHs nach jedem Tragen mit der Hand und legen Sie sie flach hin oder hängen Sie sie zum Trocknen an die Luft.

Brauche ich wirklich all diese Unterstützung?

Ja! Körperliche Aktivitäten ohne ausreichende Unterstützung Ihrer Brüste sind nicht nur schmerzhaft, sondern auch körperlich schädlich.

Überlegen Sie, wie viel Ihre Brüste wiegen (ein paar Pfund, falls Sie das nicht wissen). Stellen Sie sich nun vor, wie dieses Gewicht auf und ab und von einer Seite zur anderen hüpft.

Da Ihr Brustgewebe keine Muskeln hat und nicht mit Muskeln verbunden ist, wird das gesamte Gewicht nur von Bändern und Haut getragen. Die Achterbewegung, die Ihre Brüste beim Power Walking oder Laufen ausführen, kann Ihre Bänder und Ihr Gewebe dehnen und zu Blutergüssen, Erschlaffung und dauerhaften Gewebeschäden führen.

Sobald der Schaden angerichtet ist, gibt es kein Zurück mehr. Denken Sie neben dem körperlichen Schaden auch an den Komfort. Werden Sie Ihre beste Leistung erbringen, wenn Sie Schmerzen haben, weil Ihre Brüste herumhüpfen? Wahrscheinlich nicht.

Abschließende Gedanken

Unterstützen Sie sich so gut wie möglich mit dem, was Sie zur Verfügung haben. Wenn Sie sich entscheiden, dass es Zeit für etwas Neues ist, sind wir für Sie da.